2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月10日 ならゴー ブログ 2024別大振り返り〜4〜 36km地点、あと残すところ6kmで右ふくらはぎが攣る兆候。 筋肉がブルンって動く。 ここからは攣らないようケアしながらの走り。 12月の防府マラソンでは股関節周りが辛くてしょうがなかったのですが、今回そのあたりは問題な […]
2024年2月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 ならゴー ブログ 2024別大振り返り〜3〜 別大マラソンは大分から別府方面に走って行き、10km地点、亀川駅近くで折り返して、ふたたびスタート地点のうみたまごまで戻ってくると、20kmです。 田ノ浦ビーチまでくると、ハーフ。 え、もうあと半分なんだーという感じ。良 […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月8日 ならゴー ブログ 2024別大振り返り〜2〜 スタート前の寒さ対策は、100均ポンチョです。 あとカイロ。 手があったかいと全然違います。 整列時にスタッフがポンチョやレインコートを回収しにきてくれるので、そこで廃棄。 整列して密集状態、いよいよスタートの熱気で、防 […]
2024年2月6日 / 最終更新日時 : 2024年2月11日 ならゴー ブログ 2024別大振り返り〜補給食編〜 マラソンを走る上で気になるのが、補給食。 いつ、どんなものを食べているのか気になりますよね。 私のことを書くことで、何かしら参考になればと思います。 今回、というかちゃんとしたカーボローディングはわからないので、レース3 […]
2024年2月6日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 ならゴー ブログ 2024別大振り返り〜1〜 今日から何回かに分けて、別大マラソンを振り返りたいと思います。 12月初旬にあった防府読売マラソン大会。 その時のタイムが3:41:18。 10月に足を痛めて距離練はできなかったものの、月間200km近く走っているからい […]
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年2月5日 ならゴー ブログ 解禁だ〜 昨日、別大を走り終わって、お酒、お菓子と解禁。 自由に飲み食いできるって幸せ〜。 また2週間後に、今度は北九州マラソンに出場する予定です。 あまり暴飲暴食しないように気をつけないと(･_･; 今日は、昨日のマラソンのため […]
2024年2月4日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 ならゴー ブログ 別大マラソン 今日は別大マラソン！ 12月初旬の防府マラソンでは、3時間40分という結果だったので、どうなることかと思いましたが、3時間17分で完走&自己ベストという結果でした！ 終わってからは、禁酒解禁。別大参加ラン仲間と反 […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年2月3日 ならゴー ブログ 別大受付と苦手な甘い時間 今日は別大マラソンの前日受付のため、別府ビーコンプラザへ。 受付は事前にメールで来ていたQRコードを見せるだけ。ゼッケンを受け取ります。 そして奥の会場へ。 会場奥のところで参加Tシャツを受け取り。 そして500円食事券 […]
2024年2月2日 / 最終更新日時 : 2024年2月2日 ならゴー ブログ ゆったりとした時間 何もトレーニングしないと時間ができる… ゆっくり、じっくりと本を読み込むのも、楽しい。 今日読んだのはこれ。 文字を読んで、絵をじっくり見て、想像して、、、一人じみじみ。 面白くて、1時間経っても数ページしか進んでいない […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 ならゴー ブログ いつか行きたいS.S いつか行きたい！と思っているのが、スペインのサン・セバスチャン。 星つきレストランや、気軽に入れるバルが密集する、世界屈指の美食の街と言われてます。 なかでも「ベラサテギ」は、ヨーロッパの美食家が、もし明日世界が終わると […]
