ランパートです。 バイク180kmを終えてからの42.195km。 14km3周回コースです。 バイクが終わってのトランジション。 前日風雨が強かったので、トランジションバッグの口をしっかり締めておいたのがアダとなり、な […]

バイクパートは180km、約6時間、緩やかに登り降りするコースを疾走します。 図中右上からからに右に向かって走り、折り返して左下まで。これを3回繰り返し、最後は真ん中の赤い点で折り返して左下に行き、ゴール。 自動車専用道 […]

いよいよレース日。 朝3時起き。 ガーミンのステータスはもう3日前からピーキング。 そろそろリカバリーとかに落ちると思いきや、今日もピーキング！そんなことあるー？ ここまでくるとモチベーションアップするためのヨイショモー […]

レース前日。 朝起きてから朝市へ。 レース前にはもしものことを考えて生ものを食べないという選択肢もありますが、せっかく函館まで来ているので海鮮丼〜。 しっかり食べ、朝市をぶらぶらと見回った後、バイク・ギア預託へ。 午後か […]

今回の旅程は以下の通りでした。 9/12（金）移動、受付 9/13（土）バイク・ギア預託 9/14（日）レース 9/15（月）ロールダウン、片付け、観光 9/16（火）移動 大分からの移動は、飛行機。羽田を経由して函館入 […]

9/14に開催されたアイアンマン南北海道に出場しましたので、それまでの練習やレース状況について紹介したいと思います。 以前ロングディスタンスのレースに出たことはあるものの、なんとか完走したレベルです。 ロングのレースに出 […]

昨日は、朝スイム4,000m泳いだ後に、場所を変えて30kmラン。 夏の雨はご褒美。 暑くなくて、走りやすい。 それなりに疲れていつもの時間に寝たのですか、起きたのは10時。 なんと11時間も寝てました… こんなに長く寝 […]

今日は大分県トライアスロン連合主催の練習会に参加してきました。 練習会は10時からなので、その前に一こぎ。 終わって、別府にある長水路プールへ。 小雨が降る中でしたが、雷が出なければ問題ありません。 50mプールは、壁ま […]

息子の部活応援のため、熊本は天草まできています。 昨日仕事を終えて移動。 ホテルに着いたのは12時前。 ただでさえ早起き苦手なのに、睡眠時間が短いと早く起きるのは難しい。 それでもなんとか6時に起きて、朝ラン。 次の予定 […]

今週は夜に用事があることが多く、朝トレだけになってます。 今日も朝スイムのみ。 最近、少し泳力が上がってきたように思います。 100mインターバルの場合、なかなか1’30切りを維持するのは難しかったのですが、 […]