2/1に行われた別大マラソンの振り返りです。 ちょっと長いです。 別大のスタート時間は12時なので普段通り7時前に起きます。 普通にごはん、味噌汁、ウインナーなどを食べて準備。 レーススタート位置は「うみたまご」水族館前 […]

今日は別大マラソンに出場しました。 目標は自己ベストを更新、3時間15分切り。 結果はネット3時間18分。 15分を切れず、自己ベスト3時間17分も更新できませんでした。 残念。 レース振り返りは明日、紹介させていただき […]

毎週土曜日は朝スイム！ なんですが、明日は別大マラソン。 私の走力だと1日前にスイムしても、あまり変わらない気もするんですが、一応体力温存しておこうと参加せず、朝はゆっくり起き。 昼過ぎに前日受付へ。 毎年ビーコンプラザ […]

別大マラソンまであと2日になりました。 レース前、今日は軽くジョグのみです。 これまで不調は全くなく、最近は走る距離もスピードも落ちているのに、今日に限って左足アキレス腱が疲労感。 痛めたわけではないので、大丈夫と思いま […]

今日は毎週木曜の朝スイムへ。 マラソン前でガッツリやる気はないので、ジョグ的ゆるスイムにしました。 10分間泳で、ペースも1’45/100m程度。 先日、アクションカメラを購入しました。 insta360 g […]

別大マラソンまであと4日となりました。 まだまだ週末まで時間があるようで、日にちを数えるとあと少し。 数字を見るとドキドキしてきました。 胃腸が強くないことと体調を整えるために、レースに向けて現在アルコール断ちしてます。 […]

今日は朝スイムでスタートでした。 メニューは軽め。 25mハード、75mイージーといったように100m、200mを少し刺激を入れながら、イージー主体。 そして100mハードを2本、後半に入れるというものでした。 100m […]

別大マラソンまであと6日。 今日は軽くジョグしておこうかなと思っていたのですが、バタバタ用事で時間が取れませんでした。 私の筋肉はかたくて、張りがなかなか抜けにくい肉質。 このままストレッチを続けても、レースまではかたそ […]

先週から隙間時間に読んでいた本を、今日完読しました。 「親愛なる八本脚の友達」 リンク 主人公が、タコと水族館で清掃員として働く70歳女性という、なかなかない設定。 優しさに溢れ、じんわりと沁みた、とても良い本でした。 […]

いよいよ別大マラソンまであと7日になりました。 今日はそれに向けた最後の刺激入れ。 その前に朝スイムへ〜。 木曜日にいい感覚が得られたストロークカウントしながらのメニュー。 SKPS400mアップの後、100m×4×4（ […]