今日は仕事を終えて、クラサスドーム・サブグラウンドへ。 水曜ラン練習会に参加しました。 メニューは5km、3km、1kmのタイムトライアル的追い込み。 最初の5kmは、アップも含めたマラソンペースより少し速いペースで。 […]

今日は出社前の朝スイム。 200m泳いで、アップのプル100m×8（1’55） 2本泳いだところで、調子が上がらない。 最近、ストローク数をカウントすると調子が良いことを思い出し、カウントスイム。 いい感じの […]

昨日走れなかったので、今日はしっかり距離走。 走ったコースは、クラサスドーム周辺。 今日はサッカー、大分トリニータ対ギランヴァンツ北九州の試合があるので、走っている時は入場タイミングで人が多い… せっかく来たのに帰ると時 […]

風邪からの復活！ 前日、寝る前の気合いは十分だったのですが、朝早く起きれず、毎週土曜の朝スイム参加を逃してしまいました… その分しっかり寝たので、体はスッキリ。 裏川へバイク練に行きました。 久々の実走。レースも近くなっ […]

月曜日の夕方から少し鼻水が出だしたものの、ま、大丈夫と思っていたのですが、火曜朝から36.9度とギリ熱は出てないと認定できる体温。 別大マラソンから1週間後、免疫力が低下して風邪をひいたようです。 水曜は認定記録会のスタ […]

気づけば、ガンダムの劇場版が公開されていました。 時間がある時に観とかないと！ 月曜はちょうどノートレ休養デーのつもりだったので、行ってきました。 ちょうどインドアバイク練の時に、「ガンダム・逆襲のシャア」を見直しておい […]

今日は日本各地で雪が降ったようですね。 大分でも降ってました。 ウチの近くではチョロっと。 朝からバイク実走に行こうと思っていたのですが、外をみたら真っ白で、、まさか雪が降ってるとは思いませんでした。 路面が凍結していて […]

年末に買った全録。 リンク Panasonic DMR-2X303 録画容量やチャンネル数で色々迷いますが、私が買ったのは上記モデル。 最低2週間は保存できるもの。 これが良くて、ハマってます。 買ってからテレビばっかり […]

ここ数日、出張で大阪に行ってました。 出張やトライアスロン遠征の際に欠かせないものとして、モバイルバッテリー（モバ充）があります。 色んなモバイルバッテリーが出てますが、最近私が買って気に入っているのがこれ。 リンク カ […]

2/1に行われた別大マラソンの振り返りです。 ちょっと長いです。 別大のスタート時間は12時なので普段通り7時前に起きます。 普通にごはん、味噌汁、ウインナーなどを食べて準備。 レーススタート位置は「うみたまご」水族館前 […]