今日もお昼休みにゆるジョグ。 仕事が終わった後は車のメンテへ。オイルが少ないやら、冷房が効きにくいやら、なかなか手間のかかるプジョーくんです(>_<) メンテが終わった時には、プール閉館前30分のタイミング。 […]

今日はバタバタと雑事をこなしていたら、あっという間に一日が経ってました。。 疲れて、いただいた一升瓶のワインをガブ飲み。 今日の疲れが癒された〜。 でもロングができる週末にノートレ…ヤバい(･_･; ↓の「トライアスロン […]

今日も毎週土曜日の朝スイム練でスタート。 メインは50mx8（1’05） というのは後で分かったことですが、この時はまだあとに厳しいメニューがあるのではないかと思い、45秒切りくらいのちょっと日和気味なスピー […]

今日もお昼休みジョグ。 今月もそれなりに走ったなぁと思ってGarminを見てみると、150kmも行ってませんでした… ま、例年なら100kmもいかないので、それよりは多いのですが、レースや次のマラソンを考えると今年は20 […]

今日はお昼休みにスロージョグ。 仕事が終わってからは、スイム。 そしてスイムが終わってからは、映画館へ〜。 今頃ですが、なかなか行けなかったスラムダンクを見に行きました。 オープニングで流れる、The Birthdayの […]

今日は水曜ラン練習会。 最近はスロージョグをベースにして、気合いを入れるのはこの日だけ。 メニューは8kmタイムトライアル。 参加時間の都合上、アップなしでいきなりスタート。 1kmは4’30切りで入ったとこ […]

Garmin965、4月4日発売予定とホームページに表示されましたね。 私が現在使っているのは、Garmin935。 高度と気温が反応しない状態になってます。 いつもこんな感じ。 最近はペース表示が0:50と表示されてお […]

私が参加させていただいている朝スイム練習会は、毎週月曜、木曜、土曜の朝6時から開催されてます。 月、木曜は会社の出勤時間に間に合わなさそうなので、土曜日だけ参加してます。 が、本当に参加できないか？と今日チャレンジしまし […]

子供が小学校を卒業し、6年間やってきたハンドボールのクラブ活動も卒業する日が来ました。 今日はその卒団式。 入部した時は人数が少ないため、ロクな練習もできず、1勝もなかなかできない弱小チームでした。 それが年々強くなって […]

昨夜の宿直は無事何もイベントがなく終わったので、体力十分。退社後、バイク実走へ〜。 大分市街地から道の駅『あさじ』へ。 国道57号線をずっと行くコースで、往路はじわじわと登るため少しハードですが、その分帰りは楽な。スピー […]