今日は別大マラソン！ 12月初旬の防府マラソンでは、3時間40分という結果だったので、どうなることかと思いましたが、3時間17分で完走&自己ベストという結果でした！ 終わってからは、禁酒解禁。別大参加ラン仲間と反 […]

今日は別大マラソンの前日受付のため、別府ビーコンプラザへ。 受付は事前にメールで来ていたQRコードを見せるだけ。ゼッケンを受け取ります。 そして奥の会場へ。 会場奥のところで参加Tシャツを受け取り。 そして500円食事券 […]

何もトレーニングしないと時間ができる… ゆっくり、じっくりと本を読み込むのも、楽しい。 今日読んだのはこれ。 文字を読んで、絵をじっくり見て、想像して、、、一人じみじみ。 面白くて、1時間経っても数ページしか進んでいない […]

いつか行きたい！と思っているのが、スペインのサン・セバスチャン。 星つきレストランや、気軽に入れるバルが密集する、世界屈指の美食の街と言われてます。 なかでも「ベラサテギ」は、ヨーロッパの美食家が、もし明日世界が終わると […]

今日の大分、小雨が降り続けてました。 寒いし、こんな中走るのいや〜。 でも明日は降水確率90%で、さらにヒドそう。 今日走っとかないと、レース前にもう走ることはないかも…と思い、しぶしぶレゾナックドームへ。 ドームの外周 […]

別大レース前になり、睡眠の質を上げるために禁酒、運動量が減るので体重増加防止のために禁お菓子、禁おかわりでなんとも毎日が味気ない… 好き勝手、飲める、食べれるというのは幸せですね。 そのせいもあって、トレーニングしてても […]

今日は市営プールへ〜。 2月12日（月・祝）に、JTU認定記録会（2024/大分県）をこのプールで行います。 水泳県大会などが行われるプールです。 開催が近づいてきたので、泳ぐ前に当日の入館や準備方法などを担当の方と打ち […]

今日は別大前の最後の刺激入れ。 河川敷へ行って、15km走しました。 レースペースより少し早い、キロ4’30が目標。 最近の傾向で、やっぱり心拍数が上がらない。 でも水曜日ほどキツくはなく、強くなったと信じ込 […]

ガーミンには、レース日を登録しとくと予測タイムが表示されます。 Forathlete935とかの時代は、そんなに早く走れたら嬉しいなというような予測タイムでしたが、965はかなり予測タイムと実走タイムが近くなっているよう […]

今日は仕事を終えて、レゾナック・サブグラウンドへ。 寒い… そして、誰もいない… この前の水曜日、全く走れなくて、心拍数が上がらないからかなぁと言ってたら、尊敬するメグミ先輩（といっても年下ですが）から、『400mインタ […]