2022年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年5月10日 ならゴー ブログ じわじわキツいの苦手 今日は朝バイクしましたが、調子も上がらなかったので、20分くらい軽回しで終了。 練習というより、ウォームアップくらいだったので、夕方に再度バイク練。 メニューはZwiftにあるSST(short)メニュー。 Zwiftは […]
2022年5月9日 / 最終更新日時 : 2022年5月9日 ならゴー ブログ ボディポジションを上げるドリル 今日は仕事が遅くなり、少しだけ泳ごうと市営プールへ。 ちょうど練習仲間のハセさんと会い、2人で軽く練習。 最近取り組んでいる、頭位置ドリル。 今日は、手上げサイドキック50mx2と、頭の位置を3段階変えてのフリー50mx […]
2022年5月8日 / 最終更新日時 : 2022年5月8日 ならゴー ブログ バラモンの裏で頑張りたい 子供が取り組んでいるハンドボール 。 今日は、大分県内予選1次予選会で、応援に行きました。 なんとか勝って、来月の決勝リーグに進むことに(*ﾟωﾟ)ﾉ ん、来月？日にちは… 6月12日！ がーん、天草トライアスロンと同日 […]
2022年5月7日 / 最終更新日時 : 2022年5月7日 ならゴー ブログ 水分補給のありがたさ 今日朝スイムでスタート。 100mx2をベースにプル、パドル、フィン、フリーなど変化を加えながら、2’15サークルとレスト多めにして、1本ずつハード目に泳ぐ内容。 フリー・ハードは、頑張って100m 1 […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 ならゴー ブログ 心の疲れを回復〜 今日は昼から仕事を少しする必要がありましたが、GWの中で一番ゆっくりした日でした。 普段は、仕事、勉強、本読み、片づけ…ついつい何でも生産性を上げようと追い込みをかけてしまいます。 あれもこれもやろうと、やるべきことに追 […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年5月5日 ならゴー ブログ ドリルはやっぱり大事 今日はお昼ごろに、市営プールへ。 お昼時は人が少ないだろうと予想のとおり、1レーン自由な状態^_^ 先日教えてもらったドリルを復習がてら、やってみました。 特にピンときたのは、サイドキック。 片方の腕を伸ばしてグライドの […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月4日 ならゴー ブログ アニメの聖地へ 今日は子供とポタリング。 目指すは、別府の竈門神社。 鬼滅の刃の主人公、竈門丹次郎の同じ竈門という名称から？聖地となっているようで、鬼滅キャラの絵馬がたくさん。 椿鬼奴も来てた写真がありました。 その後は、近くの「いっち […]
2022年5月3日 / 最終更新日時 : 2022年5月3日 ならゴー ブログ かなりスッキリ 職場ではミニマリストか！っていうくらいモノがなく、かなり片付いている状態ですが、家では全く違う状況… 特に、紙類の取り扱い。 そんな中、今日読んだこの本に影響を受け、朝から家の中の紙類を片づけまくりました。 リンク 1日 […]
2022年5月2日 / 最終更新日時 : 2022年5月2日 ならゴー ブログ 大分〜蒲江(かまえ)ロングライド 今日はトレーニング仲間のハセさん主導で、フジさんと3人でロングライド。 大分を出発して、津久見→佐伯→蒲江と行き、蒲江で折り返し。帰りは別コース。 途中、佐伯の海風感(しーふーかん)で、海鮮丼！(1,300円) 蒲江では […]
2022年5月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月1日 ならゴー ブログ 一長一短 いつも飲んでいるプロテイン、Be LEGEND コスパ良く、ベリーベリー味は美味しいので、よく買ってます。 でも難点は、お腹がゆるくなること。 先日、お腹がゆるくならないプロテインがあるとのことで買ってみました。 これ、 […]
