仲間と一緒に昼休みラン
同じ会社の敷地内で働いているラン仲間がいます。
彼女はまだ昼休みに走ったことがないというので、今日は一緒にお昼休みラン。
ゆっくりぼちぼちと敷地内コースを案内しながら。
一緒に走る人がいると、時間があっという間ですね。
先日のマラソンやそれまでの練習内容、次の別大マラソンに向けて…など話しながら、無理せず気持ちいいペースで。
走り終わって心拍数を見ると、ゆるジョグペースなのにかなり高い。
まだまだ身体は疲れているようです。
仕事終わって軽くバイク練をしようと思ってたのですが、色々と雑事対応に追われて時間が取れず…
ま、今週一週間は、無理せず、しっかり身体を休めたいと思いま〜す。
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