久しぶりのスイム練
今日はいつもの土曜朝スイム練習会に参加しました。
振り返ってみると、忙しかったり、マラソン大会があったりして、泳ぐこと自体2週間ぶり。こんなに泳がなかったのも、ここ数年では珍しい。
久しぶりであまり泳げなさそうなのと、なんとも言えない身体の疲れもあり、今日は無理しないつもりでスタート。
SKPS、ビート板キックでアップ後、プル100mx5（2’00サークル）
1本目1’30。思ったより体が動いて、いい感じ。
ちょっと頑張ろうと欲が出てきて、3本目までキープできたものの、早々に疲れが出てきて、4本目はダメダメ。
これで結構疲れちゃいました。。
続くフリー100mx5（2’15）は、4本ペース維持、ラストだけ全力というメニューのため、4本はラッキーとばかりにゆっくり。ラストだけ頑張りました。
ハードでは1’20切れるようになりたいなぁ。
その後、フィンキックやパドル使ったフォーム練習など行い、トータル2,850m。
いつもより疲れました〜。
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