2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年12月20日 ならゴー ブログ S.S.D 気管支がゼーゼーいうことも、だいぶなくなってきました^_^ 体調も少し回復してきたので、仕事後にランへ。 先日、脚周りをしっかり鍛えるには、キロ7分以上の超ゆっくりペースで走ると良いと聞きました。 久々に走ることもあり、 […]
2021年12月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月19日 ならゴー ブログ やる気バッテリーを充電 今日は大分県トライアスロン連合練習会。 やっぱり、少し気張ろうとするとゼーゼー言って咳が出るので、見学&少しだけお手伝い。 見てると、目の前で参加できてないのがもどかしい！ 皆さんの頑張っている姿を見て、やる気を […]
2021年12月18日 / 最終更新日時 : 2021年12月18日 ならゴー ブログ この時期の発熱は怖い・・・ 昨夜には、息を吐くたびにゼーゼー音がするようになり、体温を測定してみると、38.5度超え！(;ﾟдﾟ) 風邪症状、発熱、肺周りにきてるということは、この時期、もしかしてアレ？ 大分県の新型コロナ感染者数は、21日連続ゼロ […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 ならゴー ブログ むしろ悪化 今朝は少し咳と鼻水は出るものの、昨夜より良い調子。 こりゃ昼には回復するなと思ってたら、15時くらいから徐々に悪化。 少し横になって、体温を測ると37.1度と微熱あり。 もう病院は閉まっているので、明日の朝まで様子をみま […]
2021年12月16日 / 最終更新日時 : 2021年12月16日 ならゴー ブログ 風邪ひいちゃった、、 マラソンで体力が落ちていたのか、昨夜日が変わるまで飲んでいたせいか、風邪ひいちゃいました。 熱は無いものの、鼻水と咳がでる。 しまったー。 今日はノートレでさっさと寝て、体力回復させます。 にほんブログ村
2021年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 ならゴー ブログ 久々の朝ローラー 今日は久々に朝バイク練習！ かぼす師匠のトレーニングルームで6時から。 やらなくちゃいけない状況になれば、朝起きれるもんですね。 何かやろうと思ったら、公言するか、巻き込む(巻き込まれる)か。 無言不実行。 まだまだマラ […]
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 ならゴー ブログ 押し込み！ 今日は押し込みを意識してみました。 押し込み、、 スーパーチャクチではなく (知らない人は、意味わかんないですね(･_･;)) スイムのキャッチ時での意識です。 入水して、キャッチ動作に入る時に胸を下に押しつけるイメージ […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月13日 ならゴー ブログ 練習環境をつくろう 今日は宿直。 昨日のマラソン疲れを癒す休養としては、良いタイミングです。 何事も起こりませんように。(＞人＜;) 最近、ラン寄りのため、なかなかバイクの練習ができてません。 バイク時間を作るためには朝の時間しかない。 で […]
2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月12日 ならゴー ブログ 後半苦しんだ、青島太平洋マラソン 朝3時に大分を出発して、宮崎へ。 3時間くらいで臨時駐車場に着いて、そこからバスで青島太平洋マラソン大会スタート場所、サンマリンスタジアム宮崎へ。 スタート前のコンディショニングで、脚周りの筋肉に刺激入れ。 宗教っぽい集 […]
2021年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月11日 ならゴー ブログ 明日に備えて 今日は終日、ビジネス関係のオンライン勉強会に参加してました。 頭は使いましたが、身体的には明日のレースに向けては、ちょうどいい休養に。 明日は頑張りたいと思います。 今日もお読みいただきありがとうございました。 ↓ぽちっ […]
