暑い中で走り慣れていこう
先週末のレース練習会、色んな学びがありました。
一番は、そもそもレースを想定して、練習ができていなかったこと。
スイムは、海で泳いでない。
バイクは、DHポジションで乗っていない。実走もしてない。
ランは、ブリック練してない、暑い中で走っていない
この反省をもとに、9月の伊良湖に向け、強化していきます。
まずできることとして、暑い昼休みランの再開。
新型コロナが発生してから、構内を走る、ましてマスクを外すのは今でも憚られますが、もういいやーと振り切って、今日は2年半ぶりのお昼ラン。
暑いと、大したペースでもないのに、心拍数がどんどんと上がりますね。
6kmほどジョグしました。
レースでの暑い中でのランに備えていきます。
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