2023年10月17日 / 最終更新日時 : 2023年10月17日 ならゴー ブログ 暗闇でのジョグ 今日は明日のピンポイント練に向けた、つなぎジョグ。 レゾナックドーム近くの公園通りをゆるゆると。 走っていると、そのちゃんにも会って元気をいただきました！ 怖がりな自分にとっては、結構、この通りはは怖いんですよね。 トリ […]
2023年10月16日 / 最終更新日時 : 2023年10月16日 ならゴー ブログ 色んなレースに出たい 今日は休養デー。 ゆっくりとした時間が取れたので、『アラビアのロレンス』を観ました。 前々から観たいと思いつつ、古くさそうだし、時間長いし（3時間47分！）と思って躊躇していたのですが、いやー面白かった。 リンク アマゾ […]
2023年10月15日 / 最終更新日時 : 2023年10月15日 ならゴー ブログ やる気はマックス 今日は宿直のため、朝から会社で待機です。 特に対応する事態にもならなかったため、待機室にあるテレビや携帯でMGCやアイアンマン世界選手権をチェックしてました。 世界選手権では、ランの速いAnne Haugがトップを走るL […]
2023年10月14日 / 最終更新日時 : 2023年10月15日 ならゴー ブログ 脚がつくれない 今日はまずは朝スイムへー。 メニューは以下の内容でした。 Fr100m×2(2’00) Fin100m×4(2’25)ドルフィン+サイドキック 100m×4×3(2’00) パドル、プ […]
2023年10月13日 / 最終更新日時 : 2023年10月13日 ならゴー ブログ つなぎジョグ 明日は、距離走予定です。 このため、今日は体慣らしの位置付けでゆるジョグ。 5〜6kmでいいやと走り始めたものの、走っているうちに気持ちよくなって約1時間ジョグへ切り替え。 明日は頑張ろ。 今日は、ご褒美。 ↓の「トライ […]
2023年10月12日 / 最終更新日時 : 2023年10月12日 ならゴー ブログ 色んな刺激でスッキリ なかなか夕方にスイムに行く時間が取れないので、今日は朝スイムへ。 今日のメニューはこんな感じ。 ・100m×4×3（2’00-1’55-1’50） ・ドリル50m×3（スカーリング、フ […]
2023年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年10月11日 ならゴー ブログ 変なものを買ってしまった 今期のレースのためにシューズを新調しようと、ポチッと購入しました。 メタスピードスカイ、だいたい27,000円くらいで売られているのですが、これは21,000円！で 安く購入できた〜と喜んでいました。 ところが、お店から […]
2023年10月10日 / 最終更新日時 : 2023年10月10日 ならゴー ブログ ただ走ってみる 今日は仕事が終わって、ジョギングコースへ。 気持ちいいペースで1時間ジョグ。 久々に走って気持ちが良い。 最近は走っている時に何も音楽やポッドキャストなどの音声を聞いてません。 何か並行してやらないともったいない感じがあ […]
2023年10月9日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 ならゴー ブログ 今一番欲しいポイント 昨日、ツールド佐伯173kmに出て、その後遅くまで飲んでいたせいもあり、今朝は9時半過ぎに起床。 早起きできず、ランの距離走の機会を逸しました… 起きた後は、次のレース遠征やイベントで遊びに行くために、そして日頃失ってい […]
2023年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年10月9日 ならゴー ブログ ツールド佐伯 今日は、ツールド佐伯に参加してきました！ 173kmのAコース。 しかし、あいにくの雨。 連休中、ピンポイントで今日だけですよ。よよよ。 しかもずっーと振り続けて、寒い。 写真を撮っても、なんだか寂しい絵面。 温かいお昼 […]
