ごいごいすーいむ

今日は1時間の余裕時間。

明日は毎週土曜の朝スイムの日ですが、用事があって参加できません。

それでスイムをすることに。

フォームを意識して、1’30〜35で淡々とこなす内容。

金曜は少なくていい。1レーン1人で、マイペースで泳げます。

今週末はバイクにも乗れないので、用事の合間にランをこなしたいと思ってます。