今日は夕方用事があるので、朝トレしました。 といっても早く起きれないんですよね… いつもの時間に起きた後、出社に遅れない時間ギリギリまでトレーニングすることで、何とか時間を捻出。 Emily’s short mixの30 […]

今日は朝少し遅めに出社してもいいので、朝スイムに行こう〜と昨夜は気合いを入れて寝たものの、寝坊… ま、朝弱いのはいつものことですが、、もったいなかった（涙） 仕事は10月から環境が変わったので、少しバタバタしてます。 そ […]

今日は仕事を終えて、水曜ラン練習会へ〜。 今日のメニューは12km走。 最近スピード練習をしていないので、4’10切りで走る集団に入れてもらって、行けるところまで行く、途中爆死覚悟でスタート。 結果、4kmで […]

今日は仕事が終わってから、ランへ。 18時過ぎ、すっかり暗くなりましたね。 約4kmのコースを周回して、ジョグ12km。 1日休むと足が軽いなぁ。 無心に走ると、仕事の考え事などがスッキリして、心も軽くなる。 気持ち良い […]

マラソンシーズンになるとレースシューズを買って、それをトライアスロンのシーズンにも履く、、という方が多いのではないかと思います。 シューズも色々と種類が多いので、迷いどころ。 先日行われた女性のハワイ世界選手権でトップア […]

今日は日中は子供のハンドボールの試合の応援があるので、早起きしてランニングへ〜。 朝5時半。 本当にやらなければと思うと起きれるもんですね。 最近距離を走ろうと思っても、途中挫折が多いのですが、今日は何とか25km。 で […]

今日は朝スイムでスタート。 第3土曜日で400mタイムトライアルをする日なので、TT用のスイムパンツを履き、気合いを入れて参加しました。 プールに入ってみると、あれ、ゴンコーチがいなーい！ 今日はコーチがいないからタイム […]

今日は久々にZwiftインドアバイク練しました。 Zwift解約してから2年？ 再びやると25kmは無料トライアルをやれるようになってました。 来期に向けて鍛えていきたいので、お試しが終われば続けていこうと思ってます。 […]

佐渡国際トライアスロン大会で、GPSチョッキを着てトライアルしました。 https://iroiroyattemina.com/archives/4939 このGPSシステムを活用した、ダイジェスト動画が届きました。 こ […]

今日は来年の別大マラソンのエントリー抽選結果発表の日。 10時過ぎに抽選結果のお知らせメールが来ました。 先日東京マラソンで落選したことが頭に浮かび、また同じことになるじゃなかろうかとドキドキしながら、サイトを見てみると […]