2022年2月25日 / 最終更新日時 : 2022年2月25日 ならゴー ブログ やっぱり走り込みか〜 今日は朝バイク練。 FTP強化メニュー: FTP105% 6分x3 (3分レスト) 昨日のランの疲れがたまっているのか、FTP105%=230wのキープがきつかった（汗） 疲れもあり、仕事中には眠気が、、、。 ランナーズ […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 ならゴー ブログ おらおらで坂道ダッシュ 以前、小学生の息子のジョジョ愛の話をしましたが、まだ勢いは止まることなく描き続けてます。 なかなかうまく描けないとか、集中力が途切れたら次の絵へ、、、と移っていき、いつも未完成。 オラオラは好きなようで、いくつものオラオ […]
2022年2月23日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 ならゴー ブログ 撮りまくりライド 昨日は宿直でしたが、何事もなくゆっくりできたので、体力をしっかり回復。 今日はかぼす師匠と、ツーリングに行きました。 目的地は、東洋のロダンと言われた彫刻家・朝倉文夫の記念館。 https://www.bungo-ohn […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 ならゴー ブログ 一人じゃなくて良かった 今朝は携帯アラームで目覚めて時計を見ると、6時ちょうど！ げげ〜、朝バイク練のため、6時にかぼす師匠のトレ室へ行きますと言っていたのに(･_･; アラーム、5時台にセットしたはずが、6時になってました。 急いで準備して、 […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月21日 ならゴー ブログ 久々の逆風バイク実走 今日は先日取り付けたDHバーのポジション確認も含めて、久々の実走。 海に近く、フラットなコース。 いつも海風がありますが、今日は一段と風が強い（；゜０゜） DHポジションを確認するにはいいのですが。 1時間走って、30k […]
2022年2月20日 / 最終更新日時 : 2022年2月20日 ならゴー ブログ 寒い倉庫でインドアバイク練 大分県は今日までマンボウ。明日から遅くまで、外で飲める(*ﾉˊᗜˋ*)ﾉﾜｰｲ。 でも今日はお出かけを控え、家でボチボチと本を読みました。 今日の本は「Humankind 希望の歴史」上・下 リンク 「人間の本質は善 […]
2022年2月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月20日 ならゴー ブログ お酒とパフォーマンスの関係 昨日、 音楽番組「BLOOD MISIC」 を観ていたら、milet(ミレイ)が出てました。 彼女の”くるり”愛がすごい！ チオビタのCMで”くるり”の音楽が使われてますが、なかなかテレビで話が出 […]
2022年2月18日 / 最終更新日時 : 2022年2月18日 ならゴー ブログ なんか残念〜 今日は久々に3種目練習しました。 まずは朝からバイク練。 FTP115% (250w) 3分x6 (レスト2分) 朝からこんなに心拍上げていいのかっていくらい頑張りました。 1分30秒過ぎてからが、なかなかツラいメニュー […]
2022年2月17日 / 最終更新日時 : 2022年2月17日 ならゴー ブログ 寒過ぎてスイムだけ 今週は寒いですねー。 今日の大分、仕事が終わってさあ走ろうと思った時の気温は、1℃。 寒すぎて、やる気が出ない。河川敷をジョグしようもんなら凍える。 予定を変更して、プールへ。 駐車場に着いて、少しゆっくりしようと思った […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 ならゴー ブログ 攻めるか安全策か 冬季オリンピックを観ていて、感動します。 特に演技種目。 安パイで行くと、メダル圏内。 でもそれを良しとせず、金メダルを狙って、ギリギリの演技で攻める勇気。 うまく行って金メダル獲得することもあれば、残念ながら4位以下に […]
