今日、トライアスロンLuminaのオンラインセミナーに参加しました。 春先のロングのレースでしっかり結果を出すには、これからのオフシーズン期どのようなプランを立てればいいのか。 この課題について、オリンピアン＆アイアンマ […]

2月の別大マラソンが今シーズンの本命です。 このため防府マラソンの振り返りを行い、活かしていきたいところです。 しかし、今日はちょっとその時間がなく、振り返りは後日にしたいと思います。 マラソンの筋肉痛はそんなにないので […]

昨日マラソンが終わった後、出張で関東圏へ。 朝からの仕事を終え、そのまま急いで夕方には大分に戻って来ました。 それはこのため。 笑いあり、泣きありで、めちゃくちゃ感動しました。 これまでミュージカルや演劇は、後ろの方でし […]

防府読売マラソン大会に出場しました。 走り込みが足りてない中、どれだけ走れるか。 昨年同時期の青島太平洋マラソンのように途中棄権することなく、完走はできたもののタイムはダメダメでした。 脚ができてないですね。 内容はまた […]

明日はいよいよ防府読売マラソン大会です。 足を痛めてロング走がろくにできていないので、かなり心配。。 ま、タイムを狙える状態ではありません。 本命は2月の別大マラソンなので、ここは無理せず、練習の一環のつもりで走りたいと […]

週末のレースが近づいてきました。 マラソンで気になる一つが補給食。 できればロング走の時に、味、飲み感、影響がどう出るか試してみたいところです。 多くの人がレースで使用しているモルテン。 私はまだ使うどころか、味見すらし […]

日中仕事していると、ガーミンがブルブルっと震えました。 画面を見てみると、、ガーミンのソフトをアップデートしますか？と聞いてきたので、更新。 このアップデートで、昼寝モードが追加されてました。（その他は、DeviceUs […]

今日は久しぶりに水曜ラン練習会に参加。 最近は仕事で忙しかったり、足痛めて参加しなかったりでした。 週末レースがあるので、今日は刺激入れを兼ねた足の状態確認。 ある程度スピードを出しても問題ないかチェックします。 いきな […]

今シーズンの本命は、2月に開催される別府大分毎日マラソン大会です。 でも、もしも体調を悪くして出場できなくなったりしてしまうと、今シーズン何も結果を残すことがなくなってしまいます。 昨シーズンのマラソン大会や今シーズンの […]

昨日紹介したマラソン界の有名なコーチ、レナート・カノーヴァさん。 彼によると「ジョギングはトレーニングにならない。ジョギングするとトレーニングにならないのにリカバリーを遅らせる。だったら家で寝ている方がまし」だそうです。 […]