ニューシューズ

ズームフライ4、ヘタッたものをジョグシューズとして使ってましたが、踵がいよいよ減って削れたのでジョグ用の靴を新調しました。

どんなものなのか気になっていたALTRA（アルトラ）

前足部とかかと部分のソールの厚さの差がない、「ゼロドロップ」シューズ。

怪我をしにくく、つかれにくい構造と言われてます。

通常のシューズは踵が厚く前側が薄めで、厚さの差があり、前に進みやすい構造となってます。

創業者のゴールデン・ハーパーは、ランナーが怪我をする原因はこの踵が高いことではないか？と考え、怪我をしにくいシューズを追求して、ゼロドロップに行き着いたそう。

また足先が広く、足の指を広げられるようになっていて、これも怪我防止や外反母趾防止につながってます。

履いてみた感想ですが、足裏全体で着地する感じなので、ペタペタとちょっと違和感があります。

しかし、最近何度も書いている右足踵下の痛みが走り始めからでない（驚）

ペースが遅かったからかもしれませんが。

今日はポッドキャストを聴きながら、適当なペースで10kmランでした。