2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月12日 ならゴー ブログ 坂道ダッシュ！ 先日の東京オリンピックのロードレースで3位だったタディ・ポガチャル。 彼の輝かしい成績、ツール・ド・フランスで3つの賞を獲得した記念に3色展開で彼のコルナゴバイクが限定発売されましたそうです。 価格は税込220万円！サイ […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 ならゴー ブログ 全力スイム！ 今日は朝スイム練習会に参加しました。 メインは100mx6 ただし、3’00″サークルでレストをしっかり取りながら、各100mは1’20″切りの全力メニュー。 1̵ […]
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 ならゴー ブログ スイムのキック、重要〜 今日のトレーニングはスイムのみでした。 スピード持久力とスピードアップを狙ったメニュー。 アップSKPS+IM 600m ドリル25mx2x5 (片手けのび2回、片手伸ばしキック、気をつけ片手クロール、スカーリング) 板 […]
2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2021年8月9日 ならゴー ブログ バイクフィッティングの効果は？ 昨日は思った以上にダメージが残って、ブログを書く体力が残ってませんでした。 オートポリスでの4時間耐久レース 昨日のレースは、台風による雨予想に反して、いい天気でした！ 1周3km、緩めの坂があるコース。 スタートライン […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年8月8日 ならゴー ブログ 4時間耐久レースに参戦 今日は、大分県日田市にあるオートポリスでの4時間耐久レースに参加してきました。 トライアスロンのロングだとこれくらいの時間はバイクパートでやりますが、疲れました〜。 疲れて、今日はこれだけ。 にほんブログ村
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 ならゴー ブログ 背泳ぎの姿勢はクロールに重要 台風が近づいてますね。 明日のレースはちゃんと走れるのか心配。 雨だと転倒の可能性もあり、やる気が出ない。 少しでも晴れることを祈るばかりです。 毎週の朝スイム練習は、4種目メイン。 4種目練習は、大きな泳ぎをする、スイ […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 ならゴー ブログ 肩と顔の微妙な位置関係 今日は久しぶりに金曜スイムレッスンに参加しました。 内容は、抵抗の少ない姿勢を身につける！というもの。 “けのび”からスタート 片手伸ばしてローリング状態での”けのび” 片 […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 ならゴー ブログ さよなら、金ちゃん、、 7年間飼っていた、金魚の金ちゃん ここ数日、上に浮かず、底でじーっと、ぱくぱく息をしてました。 あまりに続くので、やっと今日になって水の交換や塩浴を急遽しましたが、夜には様子が急変し、亡くなりました。 水替えなど面倒やな […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 ならゴー ブログ 今後はピッチの改善かな 今日はいつもの水曜練習会に参加。 メニューは、1,000mx5！ レストが少し長めというので、目標は3分35秒切り。 3本目まではなんとか達成。 結構疲れがたまってきて、4 本目に行くのはキツい。 でもここでパスして5本 […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 ならゴー ブログ バイクフィッティング 今週末、阿蘇山の近くにあるオートポリスで行われる4時間耐久レースに出場予定です。 https://jclhobbyrace.jp/race/2021/08/oita.html 1時間も乗ると腰が痛くなってくるので、4時間 […]
