2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 ならゴー ブログ 県外ポタラン 今日は子供の試合が熊本県山鹿市であるので、同行。 試合の合間に、ぶらぶら周りを「ポタラン」 ゆっくり自転車で散歩するように走ることをポタリングと言いますが、ランニングなのでポタラン。 そういえば、「ポタ」ってどういう意味 […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 ならゴー ブログ 解約へ 今日は2年間お世話になった、プールの解約に行きました。 平日18:40〜19:50の間でしか泳げないコース。 時間が短く、制約される割には、1ヶ月7,000円弱と少し高い。 でも人が少なく自分のペースで泳げること、金曜日 […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 ならゴー ブログ 引き足トレーニング 今日は宿直、会社にお泊まりなので、夕方トレーニングができません。 朝起きれないとノートレだ！と気合い入れて、なんとか早起き。 軽くインドアバイク練しました。 短時間ながら、ゼェゼェ追い込む日が続いているので、 今日はラン […]
2022年4月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月20日 ならゴー ブログ ぼっちでポイント練 今日は用事があるため、水曜ラン練習会に参加できず。 河川敷でぼっち練しました。 練習会と同じメニュー 3km-2km-1km ヘタレないように気合いを入れて。 キロ４分を切るスピードになると、なかなか厳しい。 ついついキ […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 ならゴー ブログ 成長する姿って愛おしい 時々、読み返す、この本。 あるある〜とおかしくもあり、しみじみと心に沁みます。 子供と過ごした「時の流れ」をとても愛おしく感じます。おすすめです。 自分事としては、”あんなに”遅かったのに、速くなったなーと言われるように […]
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 ならゴー ブログ スイム改善点が見えてきたかも 今日は出社時間を遅らせて、朝スイムに行こうと思ってましたが、起きれず(≧∀≦) しかも二日酔い。 そして、なかなかお酒が抜けない… そんな状態なので、夕方はゆっくり泳ごうと市営プールへ。 あれ！？かぼす師匠の奥さんとお子 […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 ならゴー ブログ 気持ちがいい程度で 今週末、石垣島トライアスロンが開催されていて、少しコロナ前のレースの感じが思い出されます… 今日は、心拍数130bpm以下で1時間インドアバイク。 その後すぐに6kmジョグ。 有酸素機能向上、ブリックトレーニングでした。 […]
2022年4月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 ならゴー ブログ 今月の成績は？400mTT 今日は朝スイム練習会で、現状確認の400mタイムトライアル。 これまで、タイムトライアル前夜にお酒を飲むと、6分切りはできてません。 じゃあ前夜飲まないかというとそんなことはなく、昨夜もしっかりワイン飲み。 今日はそんな […]
2022年4月15日 / 最終更新日時 : 2022年4月15日 ならゴー ブログ リピート買い 先日購入した、姿勢改善・パフォーマンスアップに効果があるというA-wear指サック https://iroiroyattemina.com/archives/2052 半信半疑どころか、全疑ぐらいでしたが、 妻はこれを時 […]
2022年4月14日 / 最終更新日時 : 2022年4月14日 ならゴー ブログ 市営プールで追い込み 今日は市営プールへ。 あまり遅めの時間に行ったことはなかったのですが、19時半も過ぎれば、人は少なめ。 これまで行っていたスイミングは、4月からプログラム変更によって泳ぎにくくなり、決まった1時間枠しか泳げない。 市営は […]
