2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 ならゴー ブログ 雪に阻まれ 今日は仕事の都合で東北地方に来てます。 大雪警報が出て、あたり一面真っ白け。 一晩で25cm積もるほどで、日中になっても振り続いてました。 出張業務もあり、こんなに雪が降っていると隙間時間にランなんてこともできません… […]
2022年12月18日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 ならゴー ブログ オリンピアンによるスイムレッスン 所用で東京に来てます。 朝起きてから、軽くホテル周辺をジョグ。 昨夜飲み過ぎて、軽い二日酔い…ということで、ゆるランです。 その後は、江東区大島にある、プールの家へ。 https://poolnoie.studio.si […]
2022年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年12月18日 ならゴー ブログ 久しぶりのスイム練 今日はいつもの土曜朝スイム練習会に参加しました。 振り返ってみると、忙しかったり、マラソン大会があったりして、泳ぐこと自体2週間ぶり。こんなに泳がなかったのも、ここ数年では珍しい。 久しぶりであまり泳げなさそうなのと、な […]
2022年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月16日 ならゴー ブログ 仲間と一緒に昼休みラン 同じ会社の敷地内で働いているラン仲間がいます。 彼女はまだ昼休みに走ったことがないというので、今日は一緒にお昼休みラン。 ゆっくりぼちぼちと敷地内コースを案内しながら。 一緒に走る人がいると、時間があっという間ですね。 […]
2022年12月15日 / 最終更新日時 : 2022年12月15日 ならゴー ブログ バイク練再開に向けた準備 前回最後にバイクに乗ったのは、10月9日の170km。 もう丸2ヶ月バイクに乗ってません(･_･; そろそろバイク練をしないと、来シーズンがヤバい… 寒くなってきたので、極狭倉庫でもインドアトレーニングができる時期になっ […]
2022年12月14日 / 最終更新日時 : 2022年12月15日 ならゴー ブログ ランが速くなる道具 昨日、新型コロナワクチン4回目の接種を行ってきました。 接種しても、感染するし、症状もそれなりに出たりする話をよく聞きますが、できる範囲のことはやっておこうと思って。 3回目までは発熱などの副作用があったのですが、4回目 […]
2022年12月13日 / 最終更新日時 : 2022年12月13日 ならゴー ブログ 青島太平洋マラソン大会振り返り（2） 昨日からの続きです。 ハーフを過ぎると足に疲れを感じ始め、緩やかな登り坂ではキツさを感じるようになってきました。 体調の方は、暑かったため脱水症状にならないよう、エイドごとに水分補給しました。そのため、水分でお腹いっぱい […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2022年12月13日 ならゴー ブログ 青島太平洋マラソン大会振り返り（1） 大会の内容を2回に分けて振り返りたいと思います。 大会当日に大分から宮崎へ現地入りするため、朝3時に起床。 3時半ごろ出発して、約200km、3時間のドライブ。 道中、スタート4時間前には車中でおにぎり3つの朝ごはん。 […]
2022年12月11日 / 最終更新日時 : 2022年12月12日 ならゴー ブログ 撃沈、アオタイ 今日は青島太平洋マラソン大会でした。 目標は3時間20分切り、キロ4’40〜45ペース。 結果は…途中リタイアでした( T_T) 詳しくは、また明日〜。 レースが終わった後は、地元へのお返し？ せっかく違う土 […]
2022年12月10日 / 最終更新日時 : 2022年12月10日 ならゴー ブログ レースシューズは悩ましい いよいよ明日になりました、青島太平洋マラソン大会。 レースシューズをどれにするかは、なかなか難しいですよね。 みんなが良いという、ヴェイパーフライネクスト%2。 1ヶ月前の下関マラソン大会で履いてみたものの、その良さはよ […]
