水、木と10km以上走ったせいか、今日はなんとなく疲れが溜まっている感じ… 家に帰ると、注文していた本が届いていました。 ダグ・ハマーショルド、1950年代の国連事務総長だった方の日記。 珍しくケーキもある(・Д・) ゆ […]

暗くなるのがホント早くなりましたねー。 仕事が終わってから走ろうとしたらもう真っ暗。 これまで街灯があるからと、特にライトを持たずに走っていましたが、人にぶつかりそうになったり、車に突撃されそうになったりと何度か危ないこ […]

今日は毎週の水曜ラン練習会へ…といきたかったのですが、子どものクラブ活動対応のため、参加できず。 子どもの練習を待つ間に、近くの公園でぼっち練しました。 くらーくて、寂しい メニューは12kmペース走。 先週水曜と同じメ […]

今日は宿直のため、ノートレです。 マラソンシーズンに向けて、体重を増やさない、減らそうと頑張っている練習仲間がいます。 自分も減らそうかなぁとは思いつつも、ただ思うだけでやる気なし（笑） 夕食は、ご飯特盛400gのガッツ […]

最近、朝にブログを書いてます。 夜、21時過ぎて書く作業は、そんなに負担感はなかったのですが、やめてみて超気持ちが楽( ´∀｀) 夜がゆったり過ごせます。 意外に負担に感じていたのかも。 では朝にすると…早起き苦手で時間 […]

今日は少人数でスプリント練習を行いました。 スイム1,000m、バイク20km、ラン5km。 大分、佐賀関にある白木浜 今年はもうレースがないので、それなりの強度で楽しみながらの3種目。 海はちょうど良い冷たさ。 そして […]

今日はいつもの土曜朝スイム。 起きたら、もう練習が開始している時間(@_@) 急いでプールへ行って、メインの途中から参加。 200mハード+100mイージーを3セット、100mx2(1’35サークル)行い、最 […]

先日、NHKのローカル特集で、トライアスロン練習仲間が取り上げられてました。 ２児の母としての子育て、仕事、練習をこなしている姿が出てましたが、忙しい中、やりくりしてすごいな〜と思って観てました。 彼女は、来週10/2に […]

台風が過ぎ去ってから、一気に秋になり、走りやすい気候になってきました。 今日は水曜ラン練習会。 メニューは、400mx3からの12kmのペース走。 最初にインターバルを入れて、ペース走をするとマラソン後半に耐える強さにつ […]