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2023年1月

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2023年1月31日 / 最終更新日時 : 2023年2月1日 ならゴー ブログ

今年の世界選手権

スペインの首都マドリードから飛行機で約1時間、超有名なリゾート地、イビサ島。 今年2023年のワールドトライアスロンマルチスポーツ選手権(旧世界選手権)は、ここで開催されます。 開催日は4/29〜5/7のゴールデンウィー […]

2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 ならゴー ブログ

長良川ミドルエントリー

今日は、私の今年のレース予定の1つ、長良川ミドル102のエントリー開始日でした。 先着順です。 そんなにすぐには埋まらないだろうと思いもしながら、参加を逃してしまわないように、お昼休みに入った正午からエントリー開始。 バ […]

2023年1月29日 / 最終更新日時 : 2023年1月29日 ならゴー ブログ

レース1週間前の刺激走

別大マラソンまであと1週間となりました。 レースコースとなる道路には、看板が立ち始め、いよいよっていう感じがしてきます。 下関、宮崎のマラソンはよくない結果でしたので、ちゃんと走れるのか、緊張してきました。 レースに向け […]

2023年1月28日 / 最終更新日時 : 2023年1月28日 ならゴー ブログ

そんな急に?

昨日からの急性胃腸炎で、朝5時ごろまではまだ体温が38度近い状態… これでは、さすがに毎週土曜日の朝スイムには行けない(T ^ T) 最近夕方時間が取れずにいるので、なかなか泳げていない状態が続いてます。 今日はもう1日 […]

2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 ならゴー ブログ

ぎゅるぎゅる〜

今日は朝からお腹がゆるい。 昨夜飲み過ぎのせいで、単にゆるいのかと思っていたのですが、 朝食を食べて出社すると、徐々に吐き気や、お腹の膨満感が出てきて、辛くなって病院へ。 診断結果は、「急性胃腸炎」 一昨日に食べた牡蠣が […]

2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 ならゴー ブログ

ガーミン替え時か

今日は仕事が終わってから、トレーニング時間を取れるかどうか分からないので、お昼休みにジョグ。 仕事が終わって家用事の対応をしてたところ、40分だけ時間が取れたので、急いで着替えてランへ。 時間制限もあり、8kmのスピード […]

2023年1月25日 / 最終更新日時 : 2023年1月25日 ならゴー ブログ

寒過ぎる

昨夜、雪が吹雪いてましたが、今日起きてみるとフツーの景色。 子供たちは真っ白な世界を夢見ていたようですが、いつもと変わらない景色にガッカリしてました。 雪は降っていないものの、めっちゃ、寒い。 仕事では凍結トラブル対応に […]

2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 ならゴー ブログ

寒波にも負けず

今日は、ここ大分でも猛烈に寒かったです。 夜は雪が降るかどうかは分からないので、お昼休みに走っとこー、とジョグ。 寒いのはなんとか我慢できる範囲でしたが、めちゃくちゃ風が強い(゚o゚;; 看板とか飛んできやしないか?心配 […]

2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 ならゴー ブログ

リラクゼーション

昨日の20km走の足疲れが残っていたので、今日は完全休養日。 時間があれば、夜には泳ぎに行きたかったんですけどね。 なかなかプール営業時間中に行く時間を作ることができませんでした。 ストレッチポールを使って、ハムストリン […]

2023年1月22日 / 最終更新日時 : 2023年1月22日 ならゴー ブログ

20km走の後のお楽しみ

昨日走った感じだと脚の調子は悪くなかったので、予定してた20km走を行いました。 設定ペースは4’40。調子が良ければ、上げて行こうというもの。 コースは、サンポート高松周辺の1周約4.5km ↑写真奥の方に […]

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卒業式のお祝いと本にハマる

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長く動ける体にむけて

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