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色々やってミ~ナ!葦旅情報局

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2023年6月29日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 ならゴー ブログ

3種目の実施バランス

時間が限られていると、3種目どれをやるか迷いますよね。それがトライアスロンの楽しさでもあるわけですが。 できるだけ種目数を増やそうというのが、これまでのやり方。 プールに行けるギリギリの時間まで走って、ランもスイムもやる […]

2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2023年6月29日 ならゴー ブログ

暑さか疲れか

今日は久しぶりに水曜ラン練習会に参加しました〜。 長良川ミドルから3週間後に、バラモンキングBタイプとレースが続き、最近あまりスピード練習してませんでした。 今日の練習メニューは8km走ですが、速く走れる気がしない… ま […]

2023年6月27日 / 最終更新日時 : 2023年6月27日 ならゴー ブログ

現状把握!アプリで全身測定

先日のバラモンキングを経て、一度筋トレや体重管理をきっちりやってみようと思いました。 効果を測るためには現状を把握することが大事ですね。 現在の写真も撮ったのですが、データオタクとしては、データ管理したいところ。 でも、 […]

2023年6月25日 / 最終更新日時 : 2023年6月25日 ならゴー ブログ

バイク&ラン練習会に参加

今日は大分県トライアスロン連合によるバイク&ラン練習会が開催されましたので、参加してきました。 自動車学校を借り切っての練習会。 最初にヘルメットや自転車の状態確認を行い、その後は自転車の押し方、バイクの乗り方、降り方な […]

2023年6月24日 / 最終更新日時 : 2023年6月24日 ならゴー ブログ

イベント検討のための下見

レースの疲れって結構、残りますね。 バラモンキングはBタイプ(ミドルディスタンス)でしたが、まだ疲れが残ってます。 体の感覚としては、そんなに練習できる感じじゃない。 でも、やる気はずいぶんと回復してきたので、毎週土曜日 […]

2023年6月23日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 ならゴー ブログ

バラモンキング:ラン編

バイクパートでパワーを抑えた効果は出るのか? 走り始め、100kmのアップダウンコースを走った後にも関わらず、 長良川ミドルのドフラット80kmバイク走行後より、明らかに脚が軽い! これまで伊良湖や長良川のミドルでは、ラ […]

2023年6月22日 / 最終更新日時 : 2023年6月22日 ならゴー ブログ

バラモンキング:バイク編

バイクパートです。 スイムアップから慌てて着替えたため、ゼッケンベルトをつけ間違えて、ゼッケンが裏側に。 気づかず乗車位置に向かっていると、審判の方に指摘されました(・_・; 落ち着いてゼッケンベルトを付け直し、気合いを […]

2023年6月21日 / 最終更新日時 : 2023年6月21日 ならゴー ブログ

バラモンキング:スイム編

今回、バラモンキングBタイプに参加しました。 それぞれの距離はスイム1.6km、バイク101.7km、ラン21.1kmです。 福江港近く、朝5:50発の大会用バスに乗って、30分ほど揺られてスイム会場へ。 Bタイプのスタ […]

2023年6月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 ならゴー ブログ

バラモンキング:島入り

バラモンキングを各パートに分けて、振り返ります。 今回、初バラモン。 まずは前日の受付です。 長崎港からフェリーで五島・福江島へ。フェリーターミナルを目指します。 事前情報だと、すごい行列になって乗れないかもというので、 […]

2023年6月19日 / 最終更新日時 : 2023年6月20日 ならゴー ブログ

レース後の憂鬱

今日は長崎から大分への移動日でした。 トライアスロン、レースは楽しいのですが、多くのモノを使うので、その後の片付けが大変です。 表彰式に参加して、家に帰り着いたのは21時前。 やる気出ないなぁーと思いつつも、強烈な臭気を […]

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いつも追い込めば良いってわけじゃない

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疲労度少なめのメニューで刺激を入れていく

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長時間インドア練

2025年6月9日

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