数日前の話ですが、90歳代のリレーチームが世界記録を出したとニュースになってました。 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210829/k10013231221000.html 歳とって […]

今日は宿直当番で、会社に終日待機。 ノートレにしようかと思いましたが、スロージョギングを思い出し、室内ランをすることに。 「ランニングする前に読む本」 田中宏暁著 https://bluebacks.kodansha.c […]

今日は”オーシャンスイム＆ビーチラン田ノ浦2021大会”のコース確認とキッズ練習会を兼ねた練習会。 https://fwht416.jimdofree.com/ 新しく設定したスイムとランコースをキッズメイン […]

今日は、毎週土曜日の朝スイムへ。 メインは100m全力×6本（3’00)。 目標タイムは1’20！ まずは50m×2を40秒で行ってスピード感を確認した後、何本行けるかわからんが、行けるところまで […]

今日はいくつか書き物の提出が必要で、対応に追われました。 なかなか「書く」のは、難しい（汗） あれこれ考えて時間がかかる割には、読み返してみると稚拙で大したことが書けてなく、がっくりきます。。 でも日々ブログ書くことで、 […]

ワクチン摂取率が8割近いイスラエルでまたコロナ死亡者数が増えてるそうですね。 スペイン風邪も収束には4年ほどかかったとか。 コロナもどこまで続くかは分かりませんが、いずれインフルエンザのように落ち着く日が来ます。 自分と […]

国体中止が決定しました。 残念。 オリパラはやってるのにという思いもありますが、地元の方々の思いも考えるとなんとも複雑。 選手を応援したかったです。 あ〜、残念(；ω；) 今日は30分ほどしか時間が取れなかったので、坂道 […]

昨日のブログ、練習方法の記事を読んで、今日はブリック練することにしました。 まずはバイク。 片道約3kmの距離を往復する形で、往復するごとにケイデンス120rpm→95rpm→85rpmに変えてペダリング練習も兼ねたイン […]

ランニングは3種目のうち、一番ケガをしやすい種目。 何かしら違和感や故障を抱えている人が多いのではないかと思います。 ケガを避けつつ、レースで良い結果を出すためにはどうすればいいのか。 どれくらいやればいいのか。 一つの […]

8月も終わりに近づきましたね。 大分市街に近い田ノ浦ビーチの海開きは、月末まで。 今年は一度も泳いでいないので、今日が最後かも？と泳ぎに行きました。 カップルや家族連れが岸辺で賑やかに遊んでる中、一人でガチ泳ぎ。 昨年は […]