今日も仕事とレース前の準備で、ノートレ。 動かない日が続くと、焦りますね。 レースで体動くんかなぁ、と。 ランに行こうかなという考えが頭をよぎります。 しかし、小雨が降っているので、夜中に走って、よく見えないところで滑っ […]

今日は仕事で遅くなりました。 佐渡トライアスロンのためには、金曜と月曜に会社を休む必要があります。 また月末と月初ということもあり、事前にやっておくことが多く、追われてます(･_･; レース前はゆっくりしてテーパリングと […]

12月3日に開催される防府読売マラソン エントリーは7月でしたが、応募者多数のため抽選でした。 その結果が昨日連絡があり… 当選でしたー！ 初めてなので、楽しみです。 防府マラソンは、今週末の佐渡トライアスロンが終わって […]

今週末に開催予定の「佐渡国際トライアスロン大会。」。 2つの心配点があります。 1つ目は、連日の暑さ。 これによって競技の実施判断について検討するとの連絡がありました。 『連日、熱中症警戒アラートが発令されており、大会実 […]

なかなか速く泳げない海スイム。 レース前最後の海練をするため、田ノ浦ビーチに来ました。 10/1には「大分たのうらアクアスロン」を開催するビーチです。（現在、参加者募集中です） https://www.sportsent […]

毎週土曜日の朝スイムを終えて、長時間インドアバイク練へ。 トライアスロンLumina主催の「10週連続×長時間」耐久インドアトレーニング」 https://triathlon-lumina.com/e915/ いよいよ最 […]

走るとめちゃくちゃ、ハムストリングスにくるんですよね。 ロングやポイント練習やった次の日とかは、くぅー、ハムスに疲労溜まってんな〜って感じです。 足の裏側を使えてていいねと言われるんですが、お尻を使えていないので、なんだ […]

今日は少し遅めの出社として、朝スイムへ〜。 今日はレスト長めの内容だったので、フォームを確認したり、体の使い方、呼吸の仕方やタイミングなどを一つ一つ意識しながら泳ぎました。 メイン1は、300mx5（6’15 […]

今日は毎週水曜日にレゾナックドーム・サブグラウンドで行われているラン練習会に参加しました。 色々と都合が合わず、久々の参加。 今日のメニューは、５ｋｍタイムトライアル。 レースペースではキロ5’00で十分なの […]

アイアンマン・アイルランドのスイムパートで2名亡くなられたそうです。 40代と60代の男性。 残念なことにトライアスロンのスイムパートでは、時々死亡事故が起きてます。 2名も亡くなるのは珍しいのですが、このニュースタイト […]