今日はトライアスロン仲間で、大分北にある国東(くにさき)で王者を決めるクニサキング・ミドルレース練習会。 現地に行くと… ○竹映画のオープニングのような荒波(°_°) 雨がかなり降っていて、予定していたバイクコースも危な […]

先日ご紹介した、息子のハンドボールチームの全国大会への進出。 この大分から京都への遠征費捻出のために、ご購入いただいた物販を、今日は配達しまくってました。 同じブログ村の「そのちゃん」にもご支援いただき配達した際、奥さま […]

今日は宿直です。 夜飲みに出かけられないし、明日の土曜朝スイム練にも参加できないので、金曜の宿直はとても損した気分。。 そんな今日ですが、練習ができるのは朝だけ！ と、昨夜気合い入れて寝たものの、頑張って早起きしてできた […]

今週火曜日、タクシーのトランクにスーツケースを乗せようとして、右肩を痛めてしまいました… 右手だけで卓球のスマッシュを打つように、持ち上げたのが良くなかった（涙） 火曜日は頭を洗うのも難しい状態でしたが、今日は多少肩が上 […]

ランニングマガジン「ランナーズ」の9月号に、「ボストン式サブスリー達成法」というのがありました。 リンク ハーバード大の走る医師が所属するチームの練習方法です。 これによって、その医師は2時間46分から2時間半切りを達成 […]

昨夜から、仕事で大阪に来ています。 出張と一緒に持って行くのは、ラン道具^_^ 朝からホテル周辺を走ろう〜と思っていたものの、いつもの朝弱さで、早い時間には起きれず＿|￣|○ せっかくラン道具を持ってきたのに、走らなけれ […]

今日ふとAmazonプライムを見てみると、「シャーロック」が出てるじゃないですか！ これ、ず〜っと見たかったやつなんですよ。 2010年放送なので、少し昔のものです。 シャーロック・ホームズが現代にいたら…というよくある […]

今日は、毎週土曜の朝スイム練に参加。 ちょっとスイムに改善の兆し^_^ 今までのクロール、腕を回して、手が入水した後で、はらに前に腕を伸ばすためにローリングしてました。 これを、体をローリングすることによって腕を伸ばしな […]

仕事が終わり、今日も暑い〜と思いながら河川敷へ。 今日は風があって、そんなに辛くない。 お尻を意識しながら、心拍数管理で、ボチボチ12kmジョグ。 次はプールで熱った体を冷やすのも兼ねてスイム！と考えてましたが、ランで思 […]