海スイムが遅いんです。 だいたい2分/100mペース。 プールだと超〜ゆっくり泳いでもできるペースなんですが、海だと頑張って泳いでもこれぐらい。 原因がよく分からないので、今日の朝スイムはウェットスーツを着て泳いでみまし […]

気づけば、またまたかなりの間ブログが止まってました。 従来はその日にやったことを書いていたのを、前回再開した時から昨日やったことに変えたのですが、これがうまくいきませんでしたね、、 なんか翌日になるともう書く気分がなくな […]

日曜のレースシュミレーションでは、前々から気になっていた補給食を試してみました。 前はモルテンと呼ばれていた、マウルテンのそっくりジェル。 carbのDUAL SOURCE ENERGY GEL どちらも100kcal、 […]

昨日は、佐賀関・白木海岸周辺でレースシュミレーションとしてミドル練習を行いました。 スイム1,800m、バイク80km、ラン20km。 1人ではなかなか追い込めないので、トライアスロングループにラインしたところ、3人が一 […]

昨日は朝スイム、そしてラン。 通常土曜日は追い込みデーですが、翌日はレースシュミレーションとしてほぼミドルディスタンスを3種目やるので、控えめに。 バイクもレース用に整備して臨みます。 ベントーボックスやエアロバー近くに […]

バイク、短時間で高出力を出すのは得意ですが、そこそこの出力で持続するのは苦手。 レースは70〜80%のパワーで長時間こぐ力が大事なので、そういう内容の練習を多くやってました。 しかし、たまにはパワーを出すようなことをしな […]

最近忙しかったり、風邪を引いたりでブログ投稿できてませんでした。 書かない日が続くと、ま、書かなくてもいいかと思う日がどんどん多くなり、離れていくものですね。 最近更新止まってますねとか、読みたいですというような話やメー […]