2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 ならゴー ブログ 補給食テスト（carb） 日曜のレースシュミレーションでは、前々から気になっていた補給食を試してみました。 前はモルテンと呼ばれていた、マウルテンのそっくりジェル。 carbのDUAL SOURCE ENERGY GEL どちらも100kcal、 […]
2024年11月18日 / 最終更新日時 : 2024年11月18日 ならゴー ブログ レースシュミレーション 昨日は、佐賀関・白木海岸周辺でレースシュミレーションとしてミドル練習を行いました。 スイム1,800m、バイク80km、ラン20km。 1人ではなかなか追い込めないので、トライアスロングループにラインしたところ、3人が一 […]
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 ならゴー ブログ 翌日のレースシュミレーション準備 昨日は朝スイム、そしてラン。 通常土曜日は追い込みデーですが、翌日はレースシュミレーションとしてほぼミドルディスタンスを3種目やるので、控えめに。 バイクもレース用に整備して臨みます。 ベントーボックスやエアロバー近くに […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月16日 ならゴー ブログ たまには高出力で鍛えるのが大事 バイク、短時間で高出力を出すのは得意ですが、そこそこの出力で持続するのは苦手。 レースは70〜80%のパワーで長時間こぐ力が大事なので、そういう内容の練習を多くやってました。 しかし、たまにはパワーを出すようなことをしな […]
2024年11月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月15日 ならゴー ブログ 再スタート 最近忙しかったり、風邪を引いたりでブログ投稿できてませんでした。 書かない日が続くと、ま、書かなくてもいいかと思う日がどんどん多くなり、離れていくものですね。 最近更新止まってますねとか、読みたいですというような話やメー […]
