雪でインドア練

今日は日本各地で雪が降ったようですね。

大分でも降ってました。

ウチの近くではチョロっと。

朝からバイク実走に行こうと思っていたのですが、外をみたら真っ白で、、まさか雪が降ってるとは思いませんでした。

路面が凍結していて滑ったら怖いし、中止。

朝ごはんを食べたら、ランに行く気もなくなってしまい、夕方にインドアバイク練。

そろそろアイアンマンレースに向けてロングライドをしていかなくちゃいけないので、低強度で3時間。

いやー、久々に長時間インドアバイク練をしましたが、長い！

最近までマラソンでバイク練頻度が少なかったので、長時間こぎ続ける能力の低下を感じました。

集中的に鍛えていかないと。