動けるっていい

月曜日の夕方から少し鼻水が出だしたものの、ま、大丈夫と思っていたのですが、火曜朝から36.9度とギリ熱は出てないと認定できる体温。

別大マラソンから1週間後、免疫力が低下して風邪をひいたようです。

水曜は認定記録会のスタッフなので、仕事を終わらせて早々に就寝。

水曜当日は鼻水もおさまり、運営に従事できたものの、夕方終わって寒気が出てきました。

木曜起きてみるとずいぶんと調子が良くなったので、朝スイムに行って、ちょっと浸かるだけ。

これが良くなかったか、、昼前から再び鼻水が出る出る。

そして今日、ようやく復活しました。

もう一日ゆっくりしておこうと、今日もノートレ。

低調な週でした。

この分、週末はしっかりと動いていきたいところです。

身体軽く動けるっていいですね！