2024年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年8月8日 ならゴー ブログ 追い込み 今日は水曜ラン練習会でした。 メニューは1kmインターバル5本。 あー、、しんどそう… 参加せずにゆっくりジョグでもしようと思いましたが、ふと思い出したのが、この本に書かれていること。 加齢に負けずに持久系アスリートがハ […]
2024年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 ならゴー ブログ 旅行先ラン 先週末は韓国に旅行に行ってました。 家族旅行に何故ランニングシューズ？やる時間とかないやろ？と言われながらも、ラングッズをスーツケースに入れて出発。 ランナー、トライアスリートあるあるですね。 今回はやりたいことを詰め込 […]
