レース1週間前の刺激走
別大マラソンまであと1週間となりました。
レースコースとなる道路には、看板が立ち始め、いよいよっていう感じがしてきます。
下関、宮崎のマラソンはよくない結果でしたので、ちゃんと走れるのか、緊張してきました。
レースに向けてはまだまだ走り足りないものの、疲労の残りを考えると、もう走り込めません。
幸い？今日は子供のクラブ活動や家族用事で、まとまった時間があまり取れず、心肺と脚に刺激を入れるための10km走を行いました。
先週木曜日にも走った、アップダウンのあるコースで、心肺にも脚にも良い刺激ははいったものの、タイム的にはイマイチな内容。
フラットなところでもキロ4’25くらいがやっとで、ペースを上げれませんでした。心配…
あと1週間、疲労抜きと体調の調整をしていきたいと思います。
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