病み上がりインドア練
昨夜は体調回復したー！と調子乗って飲み過ぎ、二日酔い。アホですね。。
毎週土曜日の朝スイムは起きれず、いけませんでした。
昼過ぎにやっとお酒が抜けてきて動けるようになったので、夕方に軽くインドアバイク練。
軽く運動終えて、気持ちよかったー。明日はさらに調子上げていこうと思っていたら、どんどん寒気が増してくる。
運動後は体が冷えないようにしっかり対応したはずなのに。。
服を何枚か着ても寒気が止まらず、鼻水が止まらない。
熱はないのですが、こういう時は体を温めるしかない。
さっさと布団敷いて、寝ます。
まだ運動するには早すぎたかー。
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