やっと練習再開
朝起きると、頭は軽くてスッキリ、体も気だるくない状態。こんなの久しぶり。
7時間以上寝たので、仕事でも集中度高く、バリバリと業務をこなすことができました。
仕事後は、久々のランへ〜。
先週走れず飲み食いしたので、体重は64kgオーバーの過去最大レベル。
走ってないので足取りは軽いものの、体は重い…
久しぶり&病み上がりなので、無理せず30分ほどジョグして終了。
しかしトレーニングステータスは、運動前まで『リリカバリー』だったのですが、ジョグ後は『疲れてます』に…
まだ無理しない方が良さそうです。
ぼちぼち、調子を上げていきます。
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