睡眠負債

市営プールが年末点検で泳ぎに行けなくなったので、朝早起きして朝スイムに行こう！と昨夜早めに就寝。

で、起きたらいつもの起床時間、6時過ぎ…

早く寝た分、睡眠時間が増えただけでした。

アラームもいつ止めたのか記憶なし（笑）

睡眠負債が溜まってるのかもしれません。

日頃から早く寝よう。

朝トレできず、今日は職場の忘年会もあるので夜トレできず、ノートレとなってしまいました（涙）

ま、今日は休足日として、また明日頑張ります！

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