なかなか簡単にはレベルアップしない

今日はまずは朝スイム。

本日のメインコースは、メインは300m×1ハードの後に100m×4×3（1’50サークル、セット間レストなし）

ちょっと前まで1’35以内で行けてたのに、最近、特に今週はタイムが激落ち。

ラストセットはこんな感じでした。

最後は頑張ってやっと1’30。

1’50サークルだと1’30切れて行けてたんですけどね。一歩進んだと思ったら、かなり後退してます。

フォームに気をつけるのを意識し過ぎてからよくないような。

泳ぎがかたくなっているのかもしれない。

スイムを終えてから、河川敷へ移動して距離走。

今夜は忘年会で、グダ飲みして明日は走れないかもしれないので、土曜日にやってしまっておこうと思ってです。

キロ5で楽〜と思っていたものの、このペースでも28kmで足にきてしまいました。

あと1ヶ月できっちり走れるのか、不安になってきました。

トレーニングをやればやるほど成長していけばいいんですけどね〜。

なかなかそうはいかないのが、醍醐味なのか、、

3種目、もがいてます。