なんか残念〜
今日は久々に3種目練習しました。
まずは朝からバイク練。
FTP115% (250w) 3分x6 (レスト2分)
朝からこんなに心拍上げていいのかっていくらい頑張りました。
1分30秒過ぎてからが、なかなかツラいメニューです。時間が進まない。１秒１秒をカウントしてなんとか耐える。
きつい分、短時間でトレーニング効果も大きかった。
仕事が終わってからは、まずジョグ。
しっかりフォームを意識して。腹から脚が生えている感覚で足を動かす。
その後はスイムレッスン。
今日は、キックとストロークのタイミングの練習。
キックのリズムが悪いので、タイミングの再確認になりました。
それよりも気づきがあったのは、キックした後、伸びている間での脱力。
かくことばかりに意識がいき、脱力して伸びの時間をもっていない。
レッスンの練習で、気づくことは多いです。
でもこのレッスン、3月末で終了と言われました。
平日18:40〜19:50で、月額6,930円。金曜がスイムレッスン。
このレッスンがなくなる代わりに、月額約4,500円になるとのこと。
金曜レッスンを受けているのは、最近はほぼ自分一人だけです。
軽く泳ぎたい人にとっては、泳げる時間は1時間しかなく、月額約7,000円は高い。
プール側も1名のレッスンのために、高めの金額を維持してもしょうがない。
自分でも同じ選択をします。
分かるけど、残念〜。
あと少し、レッスンを楽しみたいと思います。
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