寒過ぎてスイムだけ
今週は寒いですねー。
今日の大分、仕事が終わってさあ走ろうと思った時の気温は、1℃。
寒すぎて、やる気が出ない。河川敷をジョグしようもんなら凍える。
予定を変更して、プールへ。
駐車場に着いて、少しゆっくりしようと思ったら、爆睡してしまいました、、。
起きたら、あと泳げる時間は50分弱。
アップも兼ねながらのビルドアップ、持久力強化メニュー。
Pull 100mx8x3set
(1set目1’50サークル、2set目1’45サークル、3set目1’40サークル、set間レスト30秒)
Total 2,400m
ラストセットは、腰の位置、腕の伸びなどを意識しながら、疲れてきても姿勢を維持することに集中。
気持ちよく泳ぎました。
別大マラソンの不完全燃焼感から、ランレースになにか出たい!と思い、佐伯ハーフマラソンにエントリーしました。
![32回ポスター W1000.png](https://static.wixstatic.com/media/66a122_37dda3ceb5c046ed9cfd7bf10e8cf4b8~mv2.png/v1/fill/w_1000,h_1355,al_c,q_90/32%E5%9B%9E%E3%83%9D%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%20W1000.webp)
これに向けてまた走り込もう。
エントリーは3月1日までです。
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