体重がヤバいことに
暑いですねー。
雨が降らないと暑くて、蒸し蒸し。
そんな気候で、帰ってからついついビールに手が！
ぐびぐび(*/◎\*)
喉越しサイコー！ ﾌﾟﾊｰｯ(*ơㅂơ)=3
そんな毎日のため、体重が過去最高に近い状態になってきました(･_･;
走ってて体が重い。
運動量を増やして、ちょっと減らしていかないと佐渡で走れん。
そんなわけで、ちょっとでも走ろうと昼ラン。
仕事が終わってスイム。
カロリー消費的に行って力みがなかったせいか、めちゃくちゃ調子が良かった。
そしてスイムの後は、飲み会へ。
これじゃ、痩せんな…
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