たまには追い込まず
今日は30分、時間を作って、スイムへ。
SKPS 400m
Fr 100mx10 (1’50)
Down 100m
Total 1,500m
レースペースイメージで、メインは1’40/100m、10秒レスト目標。
大きく泳ぐことと、苦手なクイックターンを入れて。
ついつい飛ばし気味で前半1’32、後半1’35くらい。
ペース感覚も養って、長めの距離を泳げるようにしていきたい。
最近、いつも追い込み気味なので、今日は少し緩めな感じとしました。
今日は短かめに。
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