7月はボリュームをもっと増やしたい

6月のトレーニング内容は次のとおりでした。

スイム；17,670m

バイク；710km

ラン；207km

バイクはインドアが多く、あまり意味がない数字。

スイムは梅雨時期で、子供の送迎などで朝スイムに行けず、距離が伸びず。

ランはなんとか目標の200kmを達成。

7月はそれぞれのボリュームをもっと増やしていきたいと思います。

今日は仕事などで忙しく、トレーニングできる時間は少なく、軽くジョグだけ。

日はとうに暮れたのに、34度以上と蒸し暑かったです。

終わってふと見上げると、月が綺麗でした。

いつの日か輝くだろう

今宵の月のように♪