頑張らなくてもいいかな？

昨日は1週間ぶりの朝スイム。

家族の送迎やら休館日で先週は全く泳げませんでした。

1週間も空くとなかなか腕が動かない、感覚がおかしい感じです。

メニューは緩めのペースで400m×5（8分サークル）。

レースでタイムを短くするために頑張った泳ぎにするのではなく、それほど早くなくてもいいので脱力して疲れない方を目指した方がいいのかなと最近思います。

私の場合、プールで早くなっても海では全く変わらない。

それなら疲れないようにフォーム、脱力意識の方がいいかなと。

そんなことを考えながら、1分30〜33秒くらいの頑張りペースではなく、1分40秒くらいのゆるめのペース、フォームスイムでメニューをこなしました。

がむしゃらに泳ぐより、フォーム意識を重点にしてシーズン前の練習をこなしていきたいと思います。

夜は軽くランニング。

水曜のポイント練習に向けての体ほぐしです。

ポイント練習ではしっかり追い込んでいきたいと思います。