仲間と一緒に走ることでこなせる

今日は昨日からのセット練で25kmの距離走を行いました。

いつもの大分川河川敷へ行くと、すごい風…

予報値をみると風速6〜8m。

こんなコンディションの中、2.5kmの折り返しコース、往復5kmを5往復。考えただけで辛いので、思考停止モードに(-.-)

行きは背中を押されるほどの追い風ですが、その分帰りは辛い向い風。

昨日の脚の疲れもあり、早くも10kmでやめたい気持ちでいっぱい。

3往復、15kmにもなると、ハムスに疲労がきて脚が進まない。

向い風は脚の力を使うので、レースの30kmに近い脚の感じです。

今日は一緒にトライアスロン、ラン仲間の女性2人と走ったのですが、1人ヘタレるのはカッコ悪い。

ここが脚を鍛えるための練習どころ！と踏ん張りました。

おかげで、なんとか目標の距離を達成できました。

一人で走ってたら、やめていた可能性大きく、またペースもEペース（〜5’50）を守れずキロ6くらいでテレテレ走ったことになったかも。

土日でしっかりセット練することができました。

練習を終えて、宮崎マラソン・アオタイのレース応援。

応援ナビでタイムを追うだけですが、その数字から垣間見れる色んなドラマを想像し、刺激をもらいました。

別大マラソンまで約1.5ヶ月。

やれることをしっかりやっていきたいと思います。