今日もゆるスイム
まだ少〜しだけ、注射をした肩筋肉周りに違和感があります。
注射箇所が痒くなってきたので、明日くらいでこの違和感は終わりかな。
会社終わってプールに行きました。
アップした後に、バタフライを少しやってみたらまだ肩に痛みが入りそうな感覚があったので、今日も無理せず、ゆるっとスイム。
ビート板キック50mx10(1’15)の後、ドリルやゆっくり大きな泳ぎを意識して400mなどを行い、トータル1600m。
ゆっくりした日が続くと、身体が回復していくのを感じます。
次の追い込み練習では頑張れそうな予感。
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