水が逃げてる〜
今日の朝スイム。
メインは100mx4、200mx2、400mx1。
100mで刺激を入れて、200mで調整して、400mで全力という形。
なんとなく追い込めず、400mもイマイチな感じでした。
昨日の入水とローリングのドリルを意識し過ぎて、動きが悪かったか、かく意識ばっかりで、しっかり水をとらえきれていなかったのか。
体調がまだ本調子じゃないからか。
不完全燃焼の中、ダウンでスカーリングを行いましたが、とっても遅い。。
前の人に続いて10秒後にスタートするものの、25mでのターンの時は既に前の人は50m終えそう、、水を捉えるスキルがダメダメ(;´д｀)
水を捉えきれず、手や腕からするする〜っと逃げているので、推進力になってないんですよね。
ここらへんを改善しないと次のレベルにいけないあのかもしれません。
スカーリングにも力を入れてみよう。
課題はあれやこれやありすぎですが、一つ一つ改善していくしかないですね。
トレーニングステータスはアンプロが続いてます。もっと睡眠、休養をとった方がいいのかも。
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