すきま時間練習
今日は子供のクラブ活動の応援に行きました。
プールが併設されているナイスな体育館。
試合時間の間隔が1時間ずつだったので、待ち時間でスイム、ランを。
スイムは課題のスカーリングを練習。
50m、1分40秒くらいで、なかなか改善しない。。
水を大きくとらえようとゆっくり腕を動かすと進みは遅くなり、少し早く動かすと進む速度は少し上がりますが、水が逃げる感じ。。よーわからん。
試行錯誤していたら、あっという間に時間がなくなり、最後は400mを流した後、100m×3本（1’40サークル）
1’30切りができて満足。
今週は体調が悪くて練習不足か、Detraining表示。
急いでプールから上がって、子供の応援🏴
試合が終わったら、急いで着替えてジョグ
体育館周辺は公園になっていて、走って気持ちのいい～
今日は暑く、汗をかきかき(;^ω^)、ジョグが終われば、即子供の応援へダッシュ≡ヘ(*・ω・)ノ
合間、合間のトレーニングでしたが、子供の応援もでき、練習もでき、充実した一日でした！
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