休養デーは他の趣味を
昨夜から歩くと、右股関節に痛みが出てくるようになりました。
腸腰筋？内転筋？の張りで、歩幅を大きくできません。
ストレッチ不足かな〜？
また、３連休にそんなに高負荷で練習を続けたわけではないのに、気だるい疲労感があって今日は1日ぐったり。
エアコンの真下が涼しい〜と、冷え冷えの場所でウトウト寝てたせいもあるかもしれません。
アクティブレストすらする気にならず、今日は無理せず休養。
練習しなくてできた時間は、撮りためていたNHK『日曜美術館』を視聴。ふだんの生産性とは関係ない世界をぼーっと観るのがいいんですよ〜。
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