レース前最後のOWS練
なかなか速く泳げない海スイム。
レース前最後の海練をするため、田ノ浦ビーチに来ました。
10/1には「大分たのうらアクアスロン」を開催するビーチです。（現在、参加者募集中です）
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/92852
このビーチ、一般開放されるのも8月末までなので、今年最後の田ノ浦ビーチ練。
とりあえず最近のプールでの泳ぎのイメージのまま泳いでみると、100m1’42ペース！
海では2’00ペースくらいなので、初めて見る数字。
これはいいかもと思って最初泳いだコースを折り返しで泳ぐと1’53。
なーんだ、、
最初は単に潮の流れに乗れたから、早かったということでした（涙）
それでも波に逆らって2’00切ってるなら、少なくとも前より良くなってるよねと気を良くして、同じ方向でのコースを行き来。
ラストはビーチ湾内を周回するコース。
潮の流れの影響があるのでタイムはアテにはなりませんが、体感的には良い泳ぎができたように思います。
今日の泳ぎがレースでもできるか？
今回のスイムパート、頑張ってみたいと思います。
その後、軽くバイク、ランをして軽めの3種目。
テーパリングしていきます。
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