年始インドアバイク練
正月でゆっくりして、朝から雑煮で餅5つも食べたり、飲んだりしまくり、、体重増加が怖い…
そこでお腹が少しこなれたところで、今日はインドアバイク練。
ZwiftのSST(Med)メニュー。
久々に高めのパワーで、レストまでが長くてシンドいメニューです。
Tverで箱根駅伝を見て、一緒懸命に走るランナーの姿にパワーをもらいながら、頑張ってこぎこぎ。
メニュー指示のパワーより少し低めながら、何とかこなしましました。
バイク練は少なめになっているので、前よりパワーが落ちてメニューがきつかった、、というところもありそうです。
そろそろFTP測定をして、きちんと負荷を調整したほうがよさそうです。
測定はきついので、なかなか気が進まないですが…
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