想定外のスイム
今日は宿直だー！と待機室へ行くと、一緒に待機する人達が、私を見て固まってる。
「あれ、今日違うんじゃないですか？」
「え！？」
宿直予定表をチェックしてみると、明日、、、。
一日間違えたようです(≧∀≦)
時間ができたので、プールへ直行！
本日のメニュー
アップ SKPS+IM 600m
先週レッスンの復習ドリル 25mx2x2
板キック 50mx4 (1’15)
メイン Fr 100mx5x2 (1’40)
ダウン100m
トータル2,000m
メインの1セット目100mx5は、1’40で回せればいいレベルを目指し、1’30、1’32、1’35、1’37、1’37。
約2分休んで、2セット目。
こちらはスピードを上げて、1’30をできるだけキープを目指す。
しかし、結果は1セット目と全く同じタイムと撃沈。
振るわない内容でした。
年末から週2回ペース。
これではなかなか調子が、上がらないようです。
スキル向上、タイム短縮のため、もう少し頻度を上げていこう。
今日もお読みいただきありがとうございました！
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