今日も朝活でスタート
今日も朝からインドアバイク練でスタートしました〜！
Lumina 『朝活インドアBIKES45』
5時30分に目覚ましが鳴り、申し込んでいるのでやらないともったいないと起きて参加できます。
朝すこしでもトレーニングをやると、気合いが入るし、今日は少しだけでも練習したぞと余裕が出るのがいいです。
狭小倉庫内で汗だくになりながら、1分40秒x2、40秒x2、20秒x2のインターバル。
今日は宿直で夜練できないので、お昼休みに少しだけでも走ろうとジョグ。
今週はゼェゼェ肺を追い込んでいないので、途中ダッシュをいれながら、基本ゆるジョグ。
6km弱走りました。
明日はバイク、ランの距離走予定。
ゆっくり休みま〜す！と言いたいところですが、宿直なのでそういうわけにもいかず…少なくとも何も起こらないよう祈るばかりです。
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