弱いが、これが現状
今日は毎週水曜日にレゾナックドーム・サブグラウンドで行われているラン練習会に参加しました。
色々と都合が合わず、久々の参加。
今日のメニューは、５ｋｍタイムトライアル。
レースペースではキロ5’00で十分なので、最近そんな早いペースで走ることやってません。
現状どれくらいで走れるか分からないので、4’30切りくらいを目安にスタート。
意外と体が動き、最初の1kmは4’12。
おおー、いけてる！
このままペース維持していこうと思ったものの、、徐々にペースが遅れ、、、、
なんとか4’25切るくらいのペースで踏ん張り、5ｋｍ終了〜。
なかなか早く走れないもんだなーと思いますが、早く走るための練習も足りてはいないので、しょうがない。
これが現在の力なので、これを認識して走力を上げていけるよう取り組みたいと思います。
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