煩悩ラン
今日は走り納めの30km走。
家の用事でトレーニング時間が限られているので近場の公園でランニング。
1周約280mのコースをぐるぐる周ります。
最初10kmが時計回り、次の10kmは反時計回り、そして最後の10kmは再び時計回り。
キロ5分のペースで、音楽を聴きながら一人延々と。
地面は土なので反発が得にくく、鍛えられる〜。。
景色があまり変わらないのでウンザリするのかと思いきや、意外となんともないもんですね。
気づけば距離が進んでるって感じでした。
退屈なことをやり続けるのは、インドアバイクで鍛えられているせいですかねー？
中盤ペース落ちするところもありましたが、何とか目標を達成しました！
何周回したのかを計算してみると、なんと108周！
偶然にも、煩悩ランでした〜( ´ ▽ ` )
今年一年、読んでいただきありがとうございました！また来年もよろしくお願いします。
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